飲食指南 > 李子吃多了有什么壞處 李子多吃會上火嗎
李子吃多了有什么壞處 李子多吃會上火嗎
2019-03-22閱讀(278275)
李子是很多人喜歡吃的水果，味道酸酸甜甜的，不過媽媽說李子不能多吃，這是怎么回事呢？李子吃多了有什么壞處？
引起腸胃不適
李子中含有酸類物質、纖維素、果膠等不好消化的成分，食用李子后會增加腸胃的消化負擔，引起腸胃不適，腸胃不好或者身體情況虛弱的人群要少吃或者不吃，李子味美，但要適量食用，切不可貪吃傷身。
腐蝕牙齒
李子中含有較多的酸性物質，食用李子后不僅會引起胃液增多，還會腐蝕牙齒，誘發齲齒等牙齒問題，特別是老年人和孩子，都是不能吃太多的，牙齒問題對這兩個群體影響較大。
李子多吃會上火嗎
不會上火。
李子是性涼水果，食用李子后會增加腸胃中的寒涼之氣，減少燥熱之氣，因此，食用李子后是不會引起上火癥狀的，李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分，適量食用對身體很有好處。
李子直接吃
李子可以直接吃，也可以曬干做成李子干、做成李子醬、或者炒菜食用。
李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、鉀元素、鈉元素、鎂元素以及多種氨基酸，直接食用營養價值最為全面，加工食用味道更佳。
相關問答推薦
-
0個回答Q 李子是酸性還是堿性
-
0個回答Q 吃完螃蟹多久吃李子合適
-
0個回答Q 吃完螃蟹吃李子會怎樣
-
0個回答Q 吃完螃蟹能吃李子嗎
-
0個回答Q 花甲和李子一起吃有什么影響
-
0個回答Q 花甲和李子能一起吃嗎
-
0個回答Q 李子可以放冰箱嗎
-
0個回答Q 黑布林是李子嗎
-
0個回答Q 孕婦吃李子對胎兒好嗎
-
0個回答Q 李子吃多了會上火嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水果
-
李子
-
蔬菜
-
水產類
-
蛋奶豆類
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中