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荔枝吃多了會流鼻血嗎 荔枝吃多了會怎么樣
2019-06-05閱讀(326513)
荔枝是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡吃，荔枝吃多了也不好，荔枝吃多了會流鼻血嗎？
荔枝吃多了會流鼻血嗎
過多食用有流鼻血的可能性。
荔枝是性溫水果，食用荔枝會增加身體中的燥熱之氣，鼻腔出血是上火的表現之一，荔枝上市的時候是天氣炎熱的夏季，身體中的燥熱之氣比平時更重，食用荔枝后會加重內熱情況，出現流鼻血等上火反應，因此，荔枝不宜多吃。
吃荔枝流鼻血怎么辦
吃荔枝后出現流鼻血的情況后，要立即停止食用荔枝，另外，日常的飲食中要注意清淡飲食，飲用一些涼茶、清熱的茶水；避免食用辛辣、刺激性食物、避免過多進食上火類食物。
小貼士：
如果頻繁出現鼻腔出血現象，建議應及時前往正規醫院就診。
吃干荔枝會上火嗎
適量食用不會，食用過多可能會增加身體中的燥熱之氣。
干荔枝是新鮮荔枝的干制品，是生活中常見的果干，適量食用干荔枝可以為身體補充維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，而過量食用會增加身體中的燥熱之氣，會增加上火的幾率，不利于身體健康。
荔枝一天最多吃幾個
10個左右。
荔枝是營養豐富的食物，每天吃10顆就可以滿足身體對水果的營養需求，《中國膳食指南》指出：每天對水果的攝入量是200-400克左右，吃10顆荔枝后再吃一些其他水果就可以滿足每人每天的營養需求了。
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