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每晚泡腳有什么好處 用熱水泡腳有什么好處
2014-11-14閱讀(159552)
人的一雙腳對身體的健康有著重要意義。我們都知道身體的各大器官在我們的腳部都有相應的對應區。堅持用熱水泡腳，能有效促進身體血液循環，幫助身體保持健康。但是要注意的是熱水泡腳的時間要注意把握，特別是年紀偏大、身體有舊疾的人。下面，我們就一起來看看用熱水泡腳對身體有什么好處。
促進血液循環
我們的腳素有人體的第二心臟之說，但是它卻位于遠離心臟的末端位置。很容易出現血液循環不好，很多人天氣一涼就手腳冰涼就是這個道理、血氣在腳部的循環受阻，自然寒氣尤生。用熱水泡腳能夠擴張血管，促進腳部的血液循環。
驅寒保暖
一句老話說“寒從足底生”，這還是因為腳底處于人體血氣循環的末端，很容易出現血氣循環不通暢，血氣不足的時候，人體自然就會出現抵抗力不足，身體容易受寒氣入侵。經常用熱水泡腳能夠改善足底的血氣循環，給冰涼的腳底送上溫熱之氣。
放松身心
經常坐著或者很少運動的人，很容易導致下肢血液循環不夠。如果能夠堅持每天用熱水泡腳，能夠夸張腳部的血液循環，下肢充血的現象得到緩解之后，能夠幫助人產生全身放松的感覺。特別是勞累了一天之后，泡腳時很好的放松方式。
緩解頭痛
經常用熱水泡腳，雙腳浸泡在約40攝氏度的熱水中，腳部的血管擴張，幫助血液從頭部流向較低，這樣頭痛的時候充血的腦部得到緩解，頭痛的癥狀也能得到緩解。如果是能夠在泡腳的時候配合按摩腳部的穴位，效果會更好。
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