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甲亢可以吃什么

2014-12-15閱讀(1844576)
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甲亢是甲狀腺分泌過盛引起的內分泌代謝失調性疾病，患者常表現為：多食、怕熱、多汗、消瘦、容易激動、眼突等。由于代謝亢進，營養物質需求明顯增加，必須給患者以高熱量、高蛋白質及高糖飲食；如果營養補充不足，消瘦可更為明顯，那甲亢吃什么食物最好呢？

含淀粉食物

1

甲亢患者宜吃含淀粉的食物，如面食、饅頭、大米、土豆、南瓜等；以供給足夠的熱量，糾正過度的消耗。多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、雞肉、瘦豬肉、魚、牛奶等；出現低鉀，手足顫抖時，可多吃蘋果。另外，花生、紫蘇、白芥子都有抑制甲狀腺素合成的作用。

富含維生素食物

2

甲亢因高代謝，缺乏多種維生素，所以需要在飲食中保證供給，多吃富含維生素（A、B、C、D）的蔬菜、水果、堅果（花生、瓜子、松子、杏仁等），動物內臟、蛋黃、奶制品、胡蘿卜、豆類食品。必要時，在醫生指導下，補充復合維生素B。

高鈣食品

3

甲亢易致骨質疏松，在飲食中注意多吃高鈣食品，如骨頭湯、牛奶、豆制品、深綠色蔬菜（油菜、菠菜、西蘭花、芹菜等）。老年、體質虛弱、病情嚴重者，可以服用鈣制劑、魚肝油、維生素D制劑等。

適宜食物

4

蔬菜水果

可以選擇性平、涼、寒而味甘的西瓜、蘿卜、南瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、地瓜、西紅柿、茄子、青菜、白菜、金針菜、卷心菜、馬蘭頭、油菜、洋蔥、山藥、蓮藕、蘆筍、竹筍、空心菜、莧菜、黑木耳、香菇、綠豆芽、梨子、蘋果、柿子、香蕉、無花果、橄欖、山楂、石榴、烏梅、橘子、桑椹、荸薺、蓮子、決明子、枸杞子、荷葉、百合等。

動物性食品

可選用瘦豬肉、牛肉、鵝肉、鴨肉、甲魚、鱔魚、鯽魚、黑魚、鰱魚、泥鰍、烏賊等，病情稍重者可多吃排骨、雞蛋，以補充鈣質。

飲品

飲品可選用牛奶、胖大海茶、決明子茶、荷葉茶等。

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